Las pausas activas o descansos, a nivel de Sanidad ocupacional, son breves periodos de tiempo durante la trayecto gremial o el horario para hacer prueba con el fin de prevenir enfermedades o condiciones insalubres derivadas de la dinámica de trabajo.
El buen estado de nuestras capacidades cognitivas nos permite optimizar nuestro rendimiento diario y mejorar nuestra calidad de vida. Por tanto, las pausas mentales activas pueden ayudarnos a ser más eficaces en nuestro entorno.
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Apoyo a la Salubridad a amplio plazo: adoptar el costumbre de realizar pausas activas puede tener beneficios a amplio plazo para la Sanidad, ayudando a advertir enfermedades crónicas relacionadas con el sedentarismo.
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Suelen estar asociadas a las adaptaciones del entorno de trabajo. Por ejemplo, adaptar las sillas, la superficie de trabajo, cambiar las pantallas, adaptar las herramientas e instrumentos de trabajo y otras medidas.
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